Progresser sans improviser
Ton suivi 100% sur-mesure pour :
Structurer ton entrainement.
Progresser durablement.
Optimiser la prévention des blessures.
Par un coach, également kiné du sport.
L'entrainement classique du coureur
1 - Tu augmentes les sorties de manière aléatoire
2 - Tu fais du fractionné sans savoir quelle qualité tu dois travailler
3 - Tu ne sais pas si tu seras prêt pour ton objectif
Résultat:
Tu es bridé dans ta progression,
alors que :
Motivation
Pas une sortie loupée, tu te donnes à 200% à chaque séance
Matériel
Chaussures performantes, montre connectée avec indicateurs de performances.
Comment je vais t'aider à passer un cap.
Kiné du sport
Méthode scientifique
Optimisation de ta charge d'entrainement
Prévention de blessures
Planification individualisée
Un plan clair, réaliste et adapté à ton niveau
Une progression mesurée, pas de place au hasard
Un entraînement structuré qui te fait passer un cap
Un suivi pour éviter blessures et stagnation
C'est quoi le suivi CONCRÈTEMENT ?
Une consultation bilan
Indispensable pour débuter un suivi
Travail, activité physique, antécédents médicaux, historique sportif: tout cela est TON histoire. Et elle est unique.
En visio-conférence, ou au téléphone, nous allons évaluer ensemble ce qui cause tes douleurs.
Pour ensuite choisir ensemble un suivi.
Adapté à TOI.
Une application de coaching
Terminé le PDF envoyé par le coach avec les séances écrites.
Accès aux séances directement via une application spécialisée.
Comme si j'étais avec toi.
Envoi automatique des séances prévues sur ta montre.
Envoi automatique des séances réalisées vers l'application pour que je les analyse.
Le confort absolu.
Un programme personnalisé
Ton travail est terminé. Je m'occupe de TOUT. Bye bye la charge mentale.
Suite au bilan, je me mets au travail pour proposer un suivi:
Adapté à ton profil
A ton rythme
Imbriqué dans ton planning perso et pro.
100% adapté
100% compatible
En bref
100% Sur-mesure.
Ton coach. Avec toi. Quand tu en as besoin
La communication pendant le suivi est primordiale.
Au plus proche de toi pour répondre à tes questions.
Terminés les doutes et la solitude
Pas d'application complexe ni de messagerie douteuse: tu as accès à mon whatsapp personnel.
Tu seras écouté et soutenu. Pas besoin de garantie, c'est la marque de fabrique.
Plus jamais seul.
Démarre ton
suivi personnalisé !
TOUS NIVEAUX
Découverte
Bilan 45'-1h en visio
Plan d'entrainement sur-mesure
Application mobile pour envoi des séances sur ta montre
Échanges via whatsapp
Tests VMA / Vcrit
Adaptation du programme en temps réel
1 mois
2 mois
3 mois
35€
60€
80€
Accompagnement Complet
Bilan 45'-1h en visio
Plan d'entrainement sur-mesure
Application mobile pour envoi des séances sur ta montre
Test VMA et/ou Vcrit pour personnaliser tes allures
Échange avec ton coach régulièrement via whatsapp
Modification de la programmation en fonction des besoins et des sensations
Conseils renforcement, nutrition, hydratation et gestion de course.
1-3 mois
120€
/mois
4-8 mois
105€
/mois
9 mois et plus
90€
/mois
80€
/mois
70€
/mois
55€
/mois
Le combo gagnant pour passer un palier
Suivi Elite
Bilan 45'-1h en visio
+ en présentiel
Plan d'entrainement sur-mesure
Application mobile pour envoi des séances sur ta montre
Test VMA et/ou Vcrit pour personnaliser tes allures
+ Présence du coach aux tests
Échange avec ton coach régulièrement via whatsapp
+ Réponse sous 24h garantie
Modification de la programmation en fonction des besoins et des sensations
Conseils renforcement, nutrition, hydratation et gestion de course.
Le suivi d'excellence, pour vivre une expérience réservé à l'élite
TOUS NIVEAUX
Offre de lancement
Tes premiers mois OFFERTS
Pour 4 à 8 mois: 1 mois offert
Pour 9 mois ou plus: 2 mois offerts
Offre valable pour les 10 premiers inscrits sur les suivis (8 restants)